Det at blive forældre skulle være en naturlig del af livet, men for flere og flere af os er det desværre ikke givet, at børn er noget, der bare kommer af sig selv.
Der er mange derude, som lige nu går og kæmper med svære tanker, sorg og en følelse af utilstrækkelighed.
Måske er det dig.
Måske har du været i behandling i lang tid, eller du er lige startet – måske har du lige fået at vide, at det for dig vil blive en udfordring at opnå naturlig graviditet?
Uanset hvor du er i forløbet, skal du vide, at du ikke er alene …
Jannie Justesen
Jeg er uddannet Psykomotorisk Terapeut og yogainstruktør, og interesserer mig primært for seksualitet, sundhed og parforhold.
I forbindelse med et forløb i fertilitetsbehandling i 2018/19, oplevede jeg en påfaldende mangel på tilbud til os – noget, der kunne hjælpe os med at tackle alle de svære tanker og spørgsmål vi stod med.
Jeg tilrettelagde derfor et terapiforløb, baseret på psykomotorikkens holistiske grundprincipper, som tager udgangspunkt i at krop og psyke er ét, og bør behandles som sådan. På kurset kombinerede jeg disse grundprincipper med blide yogastræk og elementer af afspænding og mindfulness – men dét, der fyldte – og fylder – mest i forløbet, var samtale.
Vil du høre mere om mine terapiforløb?
Psykomotorisk Terapi
Psykomotorisk terapi er en holistisk terapiform, som bygger på en grundopfattelse af, at krop og psyke ikke kan (eller bør) skilles ad og behandles separat.
Under fertilitetsbehandling stresses hele organismen, og derfor er hovedformålet med mine terapiforløb at finde en fysisk og psykisk balance, som du kan være til stede i.
Jeg anvender blandt andet psykomotoriske principper i forbindelse med sorgterapi samt stress- og smertelindring.
Ved manuel behandling – og i de øvelser, du modtager fra mig – tager jeg udgangspunkt i anerkendte anatomiske principper, og trækker ofte på min viden om muskler og led fra yogaen.
Fertilitetsbehandling stresser hele organismen - terapien kan hjælpe dig med at genvinde fysisk og psykisk balance.
1:1 Samtaleterapi
Jeg tilbyder p.t. udelukkende corona-sikre online eller telefoniske terapi-sessions.
1:1-samtaleterapi er for dig, der er i fertilitetsbehandling og dig, der prøver at blive naturligt gravid.
Det er et trygt rum, hvor du kan tale om de ting, der er svært, og hvor du kan få luft for alle de tanker, der ikke er plads til andre steder.
Du får mentale værktøjer, der hjælper dig med at acceptere og forstå din nuværende situation, og du får konkrete øvelser, du kan bruge i din hverdag, når du oplever at det hele er ved at ramle.
Kontakt mig
Jeg hører gerne fra dig, hvis du har spørgsmål til – eller ønsker at booke – terapi, foredrag eller behandling.
Min indbakke er også åben, hvis du bare trænger til at lette hjertet for de svære tanker ♡
gratis øvelser og inspiration - fra mig til dig
Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få øvelser og inspiration, du kan bruge i din hverdag, samt nyheder om nye kurser og foredrag nær dig.
Du kan blandt andet se frem til at modtage:
Meditation
Guidede meditationer og øvelser, du kan bruge til at få en pause fra hverdagens larm.
Vejrtrækning
Vejrtrækningsøvelser der grounder og hjælper dig med at slappe af helt ned i maven.
Yoga
Blide yogaøvelser og stræk, der hjælper din krop med at falde til ro, og styrker muskulaturen.
Nyheder
Nyt om kurser, gruppeforløb, fællesskaber, foredrag og terapitilbud.